Делай Дело » Разное » Как перерывы на отдых повышают продуктивность

Как перерывы на отдых повышают продуктивность


перерывы на отдых  Как перерывы на отдых повышают продуктивность?

Логично предположить, что чем больше работаешь, тем больше успеваешь. Но это не всегда так. Большое значение здесь имеет ваша эффективность, которая напрямую зависит от физического и морального состояния.
Многочисленные современные исследования показывают, что очень важно периодически отдыхать и делать перерывы. Если вы руководитель компании, то обязательным будут меры которые определяют особенности специальной оценки условий труда. Чем лучшие условия труда, тем больше продуктивности самих работников, и в целом то это дает хороший имидж самой компании. Как здесь не крути, о это все же в целом есть положительным показателем прежде всего для руководителя…

перерывы на отдых

1. Перерывы помогают перефокусироваться.

Бывало у вас так, что работаешь много времени над какой-то задачей только для того, чтобы потом обнаружить, что уже не понимаешь толком, что происходит? Все дело в том, что человек может удерживать внимание на какой-то задаче ограниченное время, прежде чем начнет развиваться привычка. Это примерно так же, как мы чувствуем новые запахи, но потом быстро перестаем их замечать. Также теряется ваша концентрация во время длительной работы, ваш мозг начинает уделять все меньше и меньше внимания тому, что вы делаете.

перерывы на отдых
По этой причине, например, учебные занятия в школах и университетах разбиты на академические часы. 30 – 50 минут – это время, в течении которого человек обычно может эффективно фокусироваться на одной задаче, а дальше внимание начинает снижаться, причем довольно быстро. Небольшие перерывы в 10 минут помогут не терять концентрации. Кстати, еще лучше, если эти перерывы вы будете заполнять легкой физической разминкой для тела и для глаз, если вы много работаете за компьютером.

Продолжение следует:

«»"»"»"»"»"»"»"»"»"»"»"»"»"»"»"»"»"»"»"»"»"»"»"»"



Рекомендуем прочитать:
Идеи для домашнего Start Up Идеи для домашнего Start Up

Если вы планируете начать свой бизнес, не выходя из дома, тогда перед вами открываются потрясающие новые возможности. Какой вид бизнеса будет наилучшим образом соответствовать вашему образу жизни, навыкам и интересам? Что делать, если у вас нет стартового капитала, который может

ИЗРАИЛЬСКИЙ МЕТОД РАСШИРЕНИЯ БИЗНЕСА ИЗРАИЛЬСКИЙ МЕТОД РАСШИРЕНИЯ БИЗНЕСА

Суть подхода израильских компаний заключается в нахождении открытой возможности на ничейной земле между тем, что глобальные гиганты считают привлекательным, и тем, что местные фирмы считают возможным. Чтобы найти такую возможность, нужно ответить на два вопроса. Та же в любом бизнесе

7 советов как сэкономить в домашнем бизнесе (часть 2) 7 советов как сэкономить в домашнем бизнесе (часть 2)

Предыдущая часть тут: «http://delaj-delo.ru/stati-o-biznese/7-sovetov-kak-sekonomit-v-domashnem-biznese.html« 4. Пользуйтесь скидками. Прежде чем что-то купить, посмотрите, нет ли у вас дома уже подходящих вещей. Если потратиться все же придется, то в первую очередь изучите предложения различных продавцов. Найдите самые выгодные цены, но не в

Источник: delaj-delo.ru

Дата публикации: 8 сентября 2015

© 2011 - 2017 Делай Дело Правила использования материалов сайта |Карта сайта |

Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика