Делай Дело » Разное » Как перерывы на отдых повышают продуктивность

Как перерывы на отдых повышают продуктивность


перерывы на отдых  Как перерывы на отдых повышают продуктивность?

Логично предположить, что чем больше работаешь, тем больше успеваешь. Но это не всегда так. Большое значение здесь имеет ваша эффективность, которая напрямую зависит от физического и морального состояния.
Многочисленные современные исследования показывают, что очень важно периодически отдыхать и делать перерывы. Если вы руководитель компании, то обязательным будут меры которые определяют особенности специальной оценки условий труда. Чем лучшие условия труда, тем больше продуктивности самих работников, и в целом то это дает хороший имидж самой компании. Как здесь не крути, о это все же в целом есть положительным показателем прежде всего для руководителя…

перерывы на отдых

1. Перерывы помогают перефокусироваться.

Бывало у вас так, что работаешь много времени над какой-то задачей только для того, чтобы потом обнаружить, что уже не понимаешь толком, что происходит? Все дело в том, что человек может удерживать внимание на какой-то задаче ограниченное время, прежде чем начнет развиваться привычка. Это примерно так же, как мы чувствуем новые запахи, но потом быстро перестаем их замечать. Также теряется ваша концентрация во время длительной работы, ваш мозг начинает уделять все меньше и меньше внимания тому, что вы делаете.

перерывы на отдых
По этой причине, например, учебные занятия в школах и университетах разбиты на академические часы. 30 – 50 минут – это время, в течении которого человек обычно может эффективно фокусироваться на одной задаче, а дальше внимание начинает снижаться, причем довольно быстро. Небольшие перерывы в 10 минут помогут не терять концентрации. Кстати, еще лучше, если эти перерывы вы будете заполнять легкой физической разминкой для тела и для глаз, если вы много работаете за компьютером.

Продолжение следует:

«»"»"»"»"»"»"»"»"»"»"»"»"»"»"»"»"»"»"»"»"»"»"»"»"



Рекомендуем прочитать:
Яка мода на зимні куртки у 2018 Яка мода на зимні куртки у 2018

У новому сезоні нас порадує можливість носити теплі куртки безлічі різних модних фасонів. Давайте розглянемо найактуальніші моделі, які пропонують модні будинки і імениті дизайнери в 2018 році і які можна без проблем придбати в інтернет магзині franco-fratelli.com.ua. Також не забуваєм

Кращий ынтернет магазин дитячого одягу Кращий ынтернет магазин дитячого одягу

З якою радістю діти розглядають одягнутий на них гарний одяг, будь то плаття або курточка, джемпер або піжама! Завести дружбу з модою необхідно з перших днів життя дитини, тоді його перші кроки будуть уже в ногу з модою, а це

Идеи для домашнего Start Up Идеи для домашнего Start Up

Если вы планируете начать свой бизнес, не выходя из дома, тогда перед вами открываются потрясающие новые возможности. Какой вид бизнеса будет наилучшим образом соответствовать вашему образу жизни, навыкам и интересам? Что делать, если у вас нет стартового капитала, который может

Источник: delaj-delo.ru

Дата публикации: 16 декабря 2015

© 2011 - 2017 Делай Дело Правила использования материалов сайта |Карта сайта |

Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика